Yoga en las mañanas vs yoga en las tardes

🤓 he escuchado tantas veces estas pregunta: ¿Es mejor practicar en las mañanas o en las tardes? Mi respuesta: depende.

Les voy a conversar desde de mi punto de vista por experiencia personal. Esto puede cambiar en cada persona, recuerda que cada cuerpo es único.

En las mañanas es más fácil para mi mente, pero más difícil para mi cuerpo. Practicar en las mañanas me ayuda a tener un día con más energía positiva, mi mentalidad para ese día es más centrada, más positiva, más activa... Me encanta moverme en las mañanas y saber que si mi día de complica, ya practiqué. En lo personal yo soy muy ansiosa, y saber que mi día se está complicando y la hora que tenía para practicar se va a ver afectada me genera ansiedad.