Yoga, mucho más que pararse de cabeza

Cuando empecé a practicar yoga pensaba (como muchos) que yoga era hacer posturas súper raras y obvio pararme de cabeza.. poco a poco con la práctica y distintas guías de yoga teachers fui entendiendo que practicar asanas (postura) es solo una partesita de lo que es yoga!

Yoga es un estilo de vida que tiene una práctica física que son las asanas. Yoga es encontrarse a uno mismo, estar feliz con quien eres como ser humano, entender que debes cuidar cuidar tu cuerpo, mente y espíritu. Meditar todos los días para aprender a estar más presente, aprender a seguir tus instintos y tu corazón!

Yo sabía que existía una cosa llamada las ocho ramas del yoga o los 8 limbs of yoga que vienen siendo como todas las cositas que tienes que hacer todos los días para llevar una vida sana (mind and body) y sabía por encima qué era cada uno pero después de un mes en Bali en mi #ybtt estudiando y aprendiendo todas estas cositas a fondo fue que todo hizo click para mi. Desde Bali regresé mucho más enfocada en encontrar un balance en todo lo que lleva una práctica de yoga completa y constante y no solo en práctica física!